aktywnastrefa.pl

Kolejna witryna oparta na WordPressie

narty przygotowanie
Sport

Jak przygotować się na narty?

Jazda na nartach to jeden z najbardziej ulubionych sportów zimowych. Świeże powietrze, aktywność fizyczna i możliwość podziwiania uroków ośnieżonych stoków i pejzaży – wszystko to sprawia, że sport ten staje się z roku na rok coraz bardziej popularny. Sprawdź, jak przygotować się do wyjazdu na narty.

Narty to sport dla każdego – szusują dzieci, młodzież, dorośli i seniorzy. O ile nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, warto zadbać o aktywność fizyczną także podczas zimy. Ośnieżone szczyty gór i stoki narciarskie są doskonałym powodem do tego, by spędzać aktywnie czas – całą rodziną! Co należy wiedzieć zanim wyruszymy na narty? Jest kilka spraw, o które warto zadbać.

Zacznij od skompletowania garderoby

Narciarstwo, nawet to rekreacyjne, jest związane z koniecznością wyposażenia się w odpowiedni sprzęt. Narty, kask, buty to nie wszystko. Przygotowania do (swojego pierwszego) sezonu warto rozpocząć od zakupów. Odpowiednia kurtka bądź kombinezon pozwolą na wygodę na stoku i komfort korzystania z wyciągów. Wybierz kurtkę narciarską, która nie będzie ciężka, a mimo to wygodna, komfortowa i ciepła. Kurtki narciarskie najczęściej mają wiele przydatnych kieszonek – dzięki nim będziesz mógł mieć przy sobie wszelkie niezbędne na stoku gadżety i przedmioty – jak skipass, dzięki któremu bez trudu przejdziesz przez każdą bramkę. Warto zainwestować również w narciarskie spodnie ze ściągaczem – uchroni on przed wpadaniem pod niego śniegu. Niezbędnym elementem są ciepłe rękawice, wykonane z nieprzemakalnego materiału, najlepiej z zaczepami do kurtki bądź do siebie wzajemnie  – co pozwoli uchronić je przed ich zgubieniem. Na stoku doskonale sprawdzi się bielizna termoaktywna, która  pozwoli zachować ciepło i jednocześnie czuć się bardzo swobodnie.

Wygodnie na stoku!

Oprócz odpowiedniej kurtki czy spodni, ciepłej bielizny, warto pomyśleć o zakupie rzeczy, które ułatwią nam zimowe szaleństwa na nartach i uczynią je znacznie przyjemniejszymi. Przed wyjazdem na narty koniecznie zadbaj o ochronę przed słońcem. Z jednej strony zainwestuj w dobry krem z filtrem UV, dzięki któremu nawet po całym dniu intensywnej jazdy Twoja twarz nie będzie „spalona” od słońca. Drugim niezbędnym elementem ochrony przeciwsłonecznej są odpowiednio dopasowane gogle. Słońce na stoku jest bardzo dokuczliwe – odbijając się od białego puchu znajdującego się wszędzie wokół może spowodować dyskomfort dla wzroku. By móc w pełni cieszyć się zimowym szaleństwem, zdecyduj się na zakup profesjonalnych gogli, w żadnym wypadku nie zastępuj ich zwykłymi okularami przeciwsłonecznymi! Sklep narciarski online pozwoli Ci na zakup odpowiednich gogli narciarskich.

Zadbaj o siebie od środka

Przed sezonem narciarskim warto zadbać o siebie od środka. Wzmocnij swoją odporność! Stoki pełne amatorów jazdy na nartach, zimowe szaleństwa w popularnych kurortach wśród większych skupisk ludzi sprzyjają szerzeniu się wielu infekcji. Zadbaj wcześniej o swoją dietę, o dostarczanie do organizmu witamin i potrzebnych składników – jedz różnorodnie, lekko, uzupełnij swój jadłospis o właściwe ilości imbiru, cytrusów, soku z malin czy kiszonek – to one pomogą zbudować naturalną odporność organizmu. Prócz dbałości o dietę popracuj także nad kondycją. Nawet dwudniowy wyjazd na narty to spory wysiłek. Przygotuj swój organizm wcześniej, by móc zminimalizować ryzyko kontuzji czy braku sił. Przed każdym zapięciem nart pamiętaj o wykonaniu porządnej rozgrzewki całego ciała! To niezwykle istotne.

Narty, buty, kijki, kaski…

Wyjeżdżając na narty należy zawczasu zadbać o sprzęt. Rozpoczynając swoją przygodę z tym zimowym sportem nie zawsze od samego początku warto inwestować w nowy własny sprzęt. Nie wiedząc, czy zapałamy prawdziwą miłością do szusowania po skrzypiącym śniegu, można rozpocząć tę przygodę od wypożyczania całego sprzętu. Jeśli jednak masz swoje narty, kijki i buty lub jesteś zdecydowany na zakup takiego pełnego sprzętu, pamiętaj, by przed wyjazdem odpowiednio je przygotować. Deski powinny być starannie nasmarowane, muszą mieć naostrzone krawędzie. Nie bez znaczenia jest odpowiednie wyważenie i ustawienie wiązań, Staranne przygotowanie sprzętu zapewni nam bezpieczeństwo podczas korzystania z uroków zimy. Narty można nasmarować samodzielnie bądź skorzystać z pomocy fachowców pracujących w serwisach. Ogromny wybór nart, kijków, kasków, gogli, wiązań i innych narciarskich niezbędników zajdziesz w sklepie online: https://skiracecenter.pl/. Dobrze przygotowany sprzęt to więcej przyjemności z zimowej jazdy!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *