Skakanka: skuteczność
Skakanka jest znana wielu dziewczynom z lekcji wychowania fizycznego w szkole. A jej znaczenie nie jest tracone z czasem: skakanka jest nadal jednym z najbardziej poszukiwanych narzędzi do ćwiczeń cardio. Ćwiczenie z wałkiem do ciasta jest zabawne, przydatne i wcale…
Jak przygotować się na narty?
Jazda na nartach to jeden z najbardziej ulubionych sportów zimowych. Świeże powietrze, aktywność fizyczna i możliwość podziwiania uroków ośnieżonych stoków i pejzaży – wszystko to sprawia, że sport ten staje się z roku na rok coraz bardziej popularny. Sprawdź, jak…
Lodówka turystyczna kompresorowa doskonałym rozwiązaniem dla podróżujących
Wycieczki samochodowe potrafią być naprawdę męczące i wymagające, zwłaszcza jeśli odbywają się podczas upalnego lata. W takim wypadku każdy podróżujący marzy o puszce zimnego napoju w nagrzanym samochodzie lub na nasłonecznionej plaży. Potrzeba ta była na tyle powszechna, że na…
Co mieć na uwadze, kupując ponton do pływania?
Rekreacja wodna jest formą aktywnego wypoczynku, która pozwala na bardzo efektywne odprężenie się i odstresowanie. Jednak nie każdy, komu marzy się dryfowanie na powierzchni jeziora lub rzeki, może sobie pozwolić na zakup łodzi, czy nawet kajaka. Przyczyną nie musi być…
Ćwiczenia w domu czy trening na siłowni?
Nie dla każdego siłownia jest odpowiednim miejscem do treningów. Nie musisz się jednak martwić – trening w domu może przynieść także wiele korzyści. Najważniejsza jest motywacja i dobry plan treningowy. Jeśli przeszkadza Ci tłum na sali albo dojazd zajmuje zbyt…
Kiedy jest najlepsza pora na trening?
Każda pora jest najlepsza na trening! – powiedziałby miłośnik sportu.Nie każda pora jest najlepsza na trening! – powiedziałby specjalista lekarz/dietetyk/fizjoterapeuta i inni.Którego więc zdania się trzymać? – Zależy, co rozumiemy pod tym pytaniem. Czy chodzi o porę dnia? Czy chodzi…
