aktywnastrefa.pl

Strona poświęcona zdrowiu, diecie i sportowi.

Sport

Jak nauczyć się pływać?

Posiadanie umiejętności pływania jest niezwykle satysfakcjonujące oraz pożyteczne. Ćwiczenia w wodzie usprawniają naszą koordynację ruchową, wzmacniają mięśnie i płuca. Dowiedz się, jak nauczyć się pływać i zobacz poniższe wskazówki. Ile potrzeba czasu na naukę? Czas w którym nauczymy się jak…

Gdzie kupić dobre wyposażenie do tenisa dla początkującego gracza?

Zamierzasz zacząć grę w tenisa? W takim przypadku warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Gdzie go kupić? Obecnie każdy sklep tenisowy (https://dotenisa.pl/) może zaoferować swoim klientom dostęp do pełnej gamy wyposażenia tenisowego. Można również zakupić je w sklepach sportowych, między…

Treningi personalne EMS – kiedy warto się zapisać?

Obecnie z treningów EMS korzysta coraz więcej osób. Czym dokładnie są tego typu treningi? Dla kogo są przeznaczone? Sprawdź najważniejsze informacje na temat tej nowości na rynku fitness! Co kryje się pod skrótem EMS? Skrót EMS rozwija się do Electric…

Jak przygotować się do treningu EMS?

Treningi EMS są obecnie uważane za najbardziej popularną i najskuteczniejszą formę ćwiczeń. Dzięki elektrostymulacji mięśni trening wpływa na ogólną poprawę sprawności mięśni, siły a także redukcję tkanki tłuszczowej. Na czym polega przygotowanie do treningu EMS? Skuteczność treningu w dużej mierze…

Czym jest dmuchana ścieżka gimnastyczna air track?

Podobnie jak w przypadku innych dziedzin życia, również w sporcie następuje stały postęp i wraz z każdym sezonem pojawiają się nowości i ciekawski. Wśród nich dużym zainteresowaniem już od pewnego czasu cieszy się ścieżka gimnastyczna air track. Czym właściwie jest…

Jak przygotować się na narty?

Jazda na nartach to jeden z najbardziej ulubionych sportów zimowych. Świeże powietrze, aktywność fizyczna i możliwość podziwiania uroków ośnieżonych stoków i pejzaży – wszystko to sprawia, że sport ten staje się z roku na rok coraz bardziej popularny. Sprawdź, jak…