aktywnastrefa.pl

Strona poświęcona zdrowiu, diecie i sportowi.

Redakcja aktywnastrefa.pl

Przepisy na zdrowe dania dietetyczne

Należy mieć świadomość, że dania dietetyczne są absolutną podstawą zdrowego żywienia. Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że odpowiednio skomponowane potrawy będą wspomagać odchudzanie. Warto wiedzieć, że dietetyczne posiłki mogą również wspomagać układ trawienny. Jakie składniki powinny zawierać dietetyczne obiady? Dania…

Jak wygląda dieta bez nabiału?

Należy mieć świadomość, że dieta bez nabiału rekomendowana jest głównie osobom, które nie tolerują laktozy znajdującej się w mleku, albo są uczulone na białka mleka. Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że przetwory mleczne mogą u niektórych ludzi wywoływać bardzo nieprzyjemne…

Wyznaczenie trasy rowerowej – co warto wiedzieć?

Należy mieć świadomość, że wyznaczanie trasy rowerowej jest bardzo skomplikowaną czynnością. Niewłaściwie poprowadzony szlak może spowodować, że rowerzysta będzie zmuszony zmienić swoje dotychczasowe plany. Jak wyznaczyć trasę rowerową? Warto wiedzieć, że ustalenie trasy przejazdu powinno zależeć przede wszystkim od roweru….

Jak wybrać trenażer rowerowy?

Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że rynek trenażerów rowerowych jest zdecydowanie bardziej rozbudowany niż mogłoby się wydawać. Nie wszyscy wiedzą, jakie kwestie powinno się wziąć pod uwagę przed podjęciem ostatecznej decyzji. Czym powinien charakteryzować się dobry trenażer rowerowy? Trenażery powietrzne Należy…

Na co zwrócić uwagę przy zakupie roweru?

Warto wiedzieć, że obecnie zakup roweru jest znacznie trudniejszym zadaniem, niż jeszcze kilka lat temu. Na rynku dostępnych jest bowiem mnóstwo modeli różnych producentów. Nie wszyscy zatem wiedzą, jakie kwestie powinno się wziąć pod uwagę przed podjęciem ostatecznej decyzji. Na…

Jak dobrać oponę do swojego jednośladu, czyli rozmiary opon rowerowych

Jazdę na rowerze praktykuje bardzo wielu z nas. Jeździmy rekreacyjnie, a także w celach praktycznych, np. codziennie do pracy. Często i długo eksploatowany rower wymaga konserwacji, a także wymiany niektórych części, szczególnie gdy są już mocno zużyte. Tak jest w…